یادداشت

اگر شب‌ها با هجوم فکر و خیال دست‌وپنجه نرم کنید و نتوانید راحت به خواب بروید، به احتمال زیاد روز بعد پریشان و عصبی خواهید بود. در این مطلب نکاتی برای خواب بهتر به شما ارائه می‌کنیم. با ما همراه باشید… همه قبول دارند که یک ذهن خلاق و کارآمد، …

با بالارفتن سن ممکن است متوجه شوید دست‌هایتان خشک‌تر شده و به‌راحتی ترک می‌خورند و حتی شاید قرمز و پوسته‌پوسته هم بشوند؛ همهٔ این‌ها علامت خشکی پوست هستند. ترک‌های روی انگشت می‌توانند انجام ساده‌ترین کارها را هم سخت کنند؛ مثلاً تایپ کردن، ورق زدن یا بستن دکمه‌های لباس، چون همهٔ …

استیکرهای زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیک‌های قرمز روی تقویم و چک‌لیست و … کمکتان می‌کنند چیزهایی را فراموش نکنید و بدون این یادآورها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟ زندگی پیچیده و پرمشغله است و باتوجه‌به مسئولیت‌های ریزودرشت خانه و محل کار انگار چندان عجیب نیست که …

تدبیرمنزل در مسیر زندگی متمدنانه، از نظر بسیاری از فیلسوفان بر دوش زن نهاده شده است. اهمیت خانواده به عنوان یکی از نهادهایی که در پیدایی،‌ پویایی،‌پایایی و گسترش تمدن نقشی اساسی ایفا می‌کند، می‌طلبد بیش از پیش مورد مطالعه و مداقه قرار گیرد،‌به ویژه نقشی که زن در این …

 کودکی یکی از مراحل مهم زندگی است که نقش و تاثیر بسیار مهمی بر آینده افراد دارد. اینکه فردی در آینده موفق و یا ناموفق و حتی کجرو می‌شود تا حدود زیادی با دوران و تجارب کودکی گره خورده است. این در حالی است که بسیاری از والدین اهمیت این …

شاید تصور کنید که کاهش وزن تأثیر زیادی در جلوگیری از احتمال حمله قلبی و مرگ دارد. اما دانشمندان به نتایج متفاوت‌تری رسیده‌اند. در یک پژوهش جدید که به روابط بین تناسب اندام، وزن، سلامت قلب و طول عمر پرداخته بود مشخص شد که ورزش مهم‌تر از کاهش وزن است، …

با روش‌هایی می‌توان نگه داری سخت قارچ را آسان کرد و برای مدت زمان طولانی در یخچال و فریزر نگه داشت. قارچ از آن دسته خوراکی‌هایی است که می‌توانید در غذاها و سالادهای مختلف استفاده کنید اما ممکن است همیشه در زمان آشپزی آن در دسترس نداشته باشید. چرا که …

این یک فریضه است! ما باید عادت کنیم، برای خودمان فرهنگ کنیم، برای خودمان یک فریضه بدانیم که هر کالائی که مشابه داخلی آن وجود دارد و تولید داخلی متوجه به آن است، آن کالا را از تولید داخلی مصرف کنیم و از مصرف تولیدات خارجی بجد پرهیز کنیم؛ در …

#هر_دو_بدانیم وقتی #مشکلی دارید؛ حتما شوهرتان را در #جریان بگذارید… درست نیست به او بگویید مشکلی ندارم و سپس از او #توقع داشته باشید مشکلتان را حدس بزند. #آقایون به عنوان یک مرد و یک همسر، به #بانوی خود #عشق بورزید. بگذارید بداند که #محبوب و مورد تایید شما است. …

#عشق یعنی… فراموش نڪنیم! عشق به همسر، مانند نماز میماند! نیت ڪه ڪردیم، دیگر نباید به اطرافمان نگاه ڪنیم! #آقای خونه وقتى در #خانه هستيد طوری با همسرتان رفتار کنید که بین #بودن و #نبودنتان در خانه بتوان #فرق گذاشت. بیشتر #صحبت کنید و باهم باشید بعضی‌ها شبیه مگسند ! …

#حق زن و شوهر در#عالم معنا #مساوی می‌باشد باید که به یکدیگر #محبت داشته باشند لطفاًامروز #بگومگو نکن گل بگو وگل بشنو این بهتر نیست خوب #قطعاً بهتره،واسه بقیه درمحبت و علاقه #الگو باشید. #سیاست_رفتاری اگر همسرتون رو دوست دارید و میخواید رابطه پایدار داشته باشید شنونده خوبی باشید تا …

وقتی خانمها عصبانی هستند، بهترین کار این است که اجازه دهید هر قدر دوست دارند حرف بزنند. باارزش ترین هدیه برای خانمها، هدیه ای است که برای آن وقت {“نه فقط پول} گذاشته اید و مدتها برنامه ریزی کرده اید. زنان عاشق مردان دست و دلباز هستند و براي بدست …